春节假期追剧一时爽,不料被干眼症“偷袭”,医生教你5招对抗眼疲劳

新闻通讯员 马遥遥
春节假期,28岁的胡女士(化姓)连续几天用手机追剧,因眼睛干涩、畏光、视力下降来到武汉市中心医院杨春湖院区就诊,在该院眼科门诊被查出患上了干眼症。2月2日,医生提醒,冬季本来就是干眼症的高发季,一些人过年期间熬夜频繁,再加上长时间使用电子产品,导致发病率上升。
患者在眼科门诊干眼治疗室接受雾化熏蒸治疗(武汉市中心医院供图)
胡女士家住青山区,由于平时工作忙,春节期间她利用假期,宅在家里追看之前没有时间看的几部电视剧,到了晚上就用手机看剧,经常熬到深夜,即便眼睛有些不舒服也硬撑着。2月1日,胡女士起床后感到眼睛干涩、畏光,且视力也有所下降。随后,她前往武汉市中心医院杨春湖院区就诊。
在眼科门诊,经过裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、睑板腺功能等一系列检查,医生诊断胡女士为干眼症,双眼泪膜破裂时间小于1秒,睑缘充血严重。经过询问病史,医生告诉胡女士,这是她前几天长时间使用电子产品导致的。随后,医生为她开具了针对干眼症的特色诊疗方案。通过药物治疗、雾化熏蒸和睑板腺按摩,一套治疗下来,胡女士之前眼部不适的症状得到了明显缓解。
“春节假期到来,不少市民跟平时相比有了更多时间使用手机、PAD、电视等电子产品,加上冬季长时间在温暖干燥的室内用眼,难免会出现双眼干涩、酸胀、烧灼感、异物感、视物模糊等症状,这段时间干眼症患者有所增加。”该院眼科副主任医师李双介绍,干眼症在很多人看来是小问题。但实际上,重度干眼症可导致各种角膜炎、角膜溃疡等眼科疾病,最终导致视力下降甚至失明。预防干眼症,市民要注意避免在干燥的环境中久留,更重要的是,要养成良好的用眼习惯,尤其不要将手机离眼太近,更不能关灯或躺着玩手机。
每到过年,亲朋好友聚在一起,是难得的开心时光,对于很多人来说熬夜总是免不了。专家给出5招,教过年熬夜睡得晚的市民对抗用眼疲劳:缓解眼疲劳的最佳方式,是让眼睛休息,而不是滴眼药水;减少用眼疲劳,可主动眨眼,每分钟眨眼10到15次;使用电脑手机时应每隔1到2小时让眼睛离开屏幕,注视远方目标3到5分钟,以缓解眼疲劳;平时要保证睡眠,保持心情舒畅;眼睛若出现不适,勿自行滥用眼药水,应及时到医院就诊。
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