高考倒计时20天，复旦学长学姐有话对你说……
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亲爱的2026届高考生，5月18日距离高考还有20天。
此刻的你，也许信心满满，步履坚定；也许面对未知，心中泛起忐忑；也许正努力突破瓶颈，一步步靠近更好的自己。
道阻且长，行则将至。我们邀请了10位复旦的学长学姐，分享自己考场经验和大学生活，愿这些真实的复旦故事，给披星戴月奋斗的你送上一束温暖的光。
“相信自己，别给自己设限”
赵子琪 国际关系与公共事务学院2022级本科生
高考前的最后20天，对我来说就是两点一线的生活——早早起床背政治，做数学，下午去排球场挥汗如雨，晚上继续学习。在紧张的备考过程中，运动既是任务，也是放松的方式。教练对我们说，“只要把过程做好，结果一定是好的”。
很幸运来到复旦，她教会我很多。从大一磕磕巴巴做演讲到现在落落大方上台，从初进排球队的胆怯迷茫到现在成为队里的“扛把子”，从不敢反驳到慢慢养成质疑和批判的思维，学校和学院对我的成长起到不可或缺的作用。我在复旦这片允许试错、包容多元的土壤里，一点点打破自己曾经套上的桎梏，变成更好的自己。回头看高考前那些焦灼的日子，那句“别给自己设限”从来不是一句空口号，它是我在每天的坚持里慢慢读懂的人生信条。
学弟学妹们，坚信自己，只要努力，一定可以获得自己理想的结果。
“一个真实的现在可以开垦一万个美丽的未来”
李海正（右一） 基础医学院2023级本科生
复旦大学对我来说，是一个实现自己价值的地方。在这里，我参加了红十字会，参加了克卿书院的下乡义诊和社会调研，大量的志愿服务让我感受到克卿书院“读书面对圣贤，当知所学何事；立志胸存社稷，但求无愧于心”的精神并非纸上谈兵，而是镌刻在每一个上医人血脉中的行动目标和准则，内化于心，外化于行。
临近高考，心情紧张是正常的，所以，还有20天，最重要的事情是保持心态平稳。如果真的有很大的压力的话，我的做法是去找一些排遣压力的方式，同时把当下能做的事情做好，回看错题，提醒遗漏。将高考视作一次小测验，相信你们一定可以游刃有余。
把握现在，展望未来，祝你们不负所望，得偿所愿。
“但行好事，莫问前程”
邓志云 生命科学学院2023级本科生
复旦是一个给我尝试众多新事物的平台，在大学三年里，我参加了合唱团，担任了班里的文艺委员，成功获评“书院之星”，让我看到了自己的更多潜力和可能。同时，作为一名生命科学学院的学生，我希望为人类的基础科学研究做出贡献。这个厚积薄发的专业，每次的突破都带来了人类社会的一次巨大进步，而复旦，给了我前行的方向。
在距离高考20天的这段时间里，大家要放平心态，以平常心应对高考，应对高考前的这段时光。另外，如果在高考过程中出现一些意外状况，也不要慌张，这些小问题不会影响你的发挥，正如生命科学的发展过程一样，平时的努力一定会化作最后满意的结果。
最后，希望学弟学妹们但行好事，莫问前程，好事尽，前程自得。
“你只需努力，剩下的交给时间”
李依阳 药学院2022级本科生
来到复旦的每一天，都让我感觉充满生机和希望。无论是热闹非凡的“百团大战”还是和电影主创团队面对面交流，无论是在校园音乐节和喜欢的乐队见面还是中秋夜大家围在光草上唱歌，都是难忘又珍贵的回忆。她不仅给我提供了顶尖的学习平台和专业资源，更用浓厚的人文氛围滋养了我，潜移默化中，我向优秀的人学习，褪去浮躁，也收获了很多志同道合的伙伴。
回想我高考前最后20天，在学习上，我没有再盲目刷难题、钻偏题，而是回归课本和错题本，把基础知识点、常错题型反复梳理巩固，在作息上，我会调整跟着高考时间走，不熬夜、不刻意打乱节奏，保持大脑的清醒和精力的充沛。在情绪调节上，我一直告诉自己不和别人比进度，只和昨天的自己比。紧张焦虑的时候，就放下书本去操场走一走、吹吹风，短暂放空自己。尽力就好，或许反而能够发挥到自己最好的状态。
学弟学妹们，高考不是人生的终点，而是你们奔赴山海、奔赴热爱的新起点。愿你们提笔有底气，合笔有释然，不负寒窗，不负自己。
“身之所往，行止由心”
栗鳗星 外国语言文学学院2022级本科生
作为一名通过外语保送进入复旦的学生，我经历了和高考不一样的紧张。在陌生的酒店里准备保送考试，一遍遍修改磨合自我陈述，去刷题保证手感。和高考一样，备考过程中焦虑和不确定性是必然的，但是最重要的一点就是专注当下，将考上或者考不上的结局抛开，回顾错题，安心备考。不管是高考还是高考后可能的面试，都只是一个认识自我的机会和过程。
进入复旦四年，学校把我从一个试图通过“题海战术”解决所有问题的标准学生转变为一个不断与外界社会碰撞的学习者。连续两年参加乡村支教活动、各类丰富的跨文化交流活动……在复旦校园丰富的机遇中，我与社会碰撞，同时更好地了解自己，在向内探索的同时，与世界产生交互。
我们都行走在人生的征途中，而高考只是其中的重要一站。学弟学妹们，愿你们沿着心的方向不断奔跑，勇敢追梦。
“正常发挥，就是超常发挥”
吴沈曦（右） 计算智能与创新学院2022级本科生
回忆高考前的心态，其实像是一个 “V ”字型：越临近考试越焦虑，但到了高考前一天晚上，我反而平静下来，清点好第二天要带的东西，和爸妈看了会儿电视，下楼散步，然后早早睡下。我一直觉得，越重要的事越不能太紧张，把会做的题做对，不要临时改答案，该拿的分拿到，就已经很好了。正常发挥，就是超常发挥，求其上，得其中，也很正常。不要太苛责自己，大家都已经很棒了。
来到复旦后，最大的感受是这里像一块肥沃的土壤，长了 “一茬又一茬” 非常优秀的同学。我现在在科研、竞赛和创业上都有涉猎，每一件事都是和不同的同学合作完成的：科研缺理论支撑，就找数学专业的同学；需要跑实验，就联系计算机专业的学弟。身边随时都能找到靠谱的伙伴，效率很高。
这些土壤和根基，都来源于复旦这个平台。所以一定要用好它，用好这四年。
“稳住下限比冲击上限更重要”
赵钰泽 核科学与技术系2023级本科生
高考倒计时20天，我的状态反而从焦虑冲刺转向了沉稳复盘。我不再疯狂刷新题，而是把精力放在翻阅错题本和回归课本上。每天晚自习最后半小时，我会去走廊里 “过电影”——闭上眼默背物理公式和数学定理。
这个时候，我们知识储备的天花板已经基本定型，比起盲目冲刺，更重要的是把已经掌握的东西稳稳拿到分。我采取的策略是 “保温”：保持手感，但不死磕偏题怪题，同时练习考试节奏，规定选择题在多少分钟内完成。这种对节奏的把控感，比多背几个知识点更能缓解焦虑。
高考很重要，但它是一个节点，不是终点，更不会定义你的人生上限。功不唐捐，玉汝于成。把剩下的20天当作一次严谨的实验，稳住心态，精准执行。你为目标拼尽全力的这段时光，会成为未来探索更广阔天地时最坚实的底气。
“一鸣从此始，相望青云端”
张筱霖 大数据学院2022级本科生
高考前20天，我的心态其实已经比较平和了，我觉得该准备的都准备了，每天把熟悉的内容再过一遍就好。我那年的高考数学非常难，前面的选择题就已经很难，做到后面发现大题也没有一道简单的。慌张是必然的，但我当时用一个朴素的想法压制住慌张：把我能写的全部写出来，其他的就不再纠结了。考后我也没有去对答案，去后悔。把能拿的分拿到手，这场考试，就算赢了。
来到复旦后，我最大的感受是：大学对努力的回馈，远比高考更充沛、更多元。在复旦，所有的生活开始由自己掌控，不再依靠外界的督促，而是出于对自己未来的规划去行动，这种自驱的感觉，反而让每一件事都更有意义。在这里，有人做出了很好的科研成果，有人在社团和学生工作中发光，有人去创业、去支教，每个人都能找到自己擅长和热爱的方向。大学的忙，是一种比高中更多元、更充实、也更幸福的忙。
一鸣从此始，相望青云端。祝大家高考加油。
“稳住节奏，生活自会带你向前”
姚宇轩 大数据学院2022级本科生
整个高三我都在有意识地让自己安静下来，相信稳定发挥才是最重要的事情。我很喜欢亲近自然，早上走路去学校，穿过路上的小公园，也常去家旁边的旁边散步。这些小小的习惯，帮我在高压里保持了松弛。不过也想提醒大家：一定要注意作息。最好提前一周左右根据高考时间调整好自己的作息，这对高考时状态的保持作用非凡。
来复旦之后，和高中时最好的几个朋友在光草上躺着看星星。那个瞬间忽然觉得，大家各自努力、最终在同一片草坪上重逢，当初所有的坚持都有了意义。
最后送一句话给正在冲刺的你：且看生活的激流，会把你带到哪里去。
“坚持到底，本身就是一种很强的能力”
“数院大神”志愿服务团队 数学科学学院
最后20天，数学最该做两件事：回归课本，保持手感。课本里的概念、定理和经典例题本身就是高考命题的重要来源，考前把核心知识框架重新梳理一遍非常必要。同时每天保持一定的练习量，尤其是近几年高考真题，在熟悉考试节奏的同时稳固信心。对大部分同学来说，最现实的提分方向是稳住基础题和中档题。真正拉开差距的往往不是压轴题最后一问，而是选择填空和大题前两问的失误。会做的题不丢分，就是最大的进步。
最后阶段，不建议猛攻压轴题。如果想保持难题训练，建议总结常见思路和切入方法，而不是死磕最后一问。考场上遇到陌生题，先稳住心态，尝试把条件转化成熟悉的数学语言：写公式、画图、列关系，这些步骤本身就可能拿到分。实在没有思路就果断跳过，做完其他题再回头，往往更容易突破。
请相信，稳定下来、坚持到底，本身就是一种很强的能力。也希望所有正在冲刺的高考生，都能在这个夏天写下属于自己的答案。
附赠避坑清单：不熬夜刷题、不频繁换资料、不只看错题不重做、不把时间耗在压轴最后一问、不因一次模考失利否定自己、不考后立刻对答案。
十年磨一剑，会当试锋时。愿即将步入考场的你，不负春光，不负自我，我们在九月的光草上静候君至！
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